不过别急着去医院开药，咱们今天说一味比金子还珍贵的中药：人参！
不是我说，这味药可是张仲景老爷子在《伤寒论》里反复点名表扬的，补五脏六腑之气，尤其对心脾肾三经特别有帮助。
早在《神农本草经》里就写着：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸。”
就是说它能让你的心、肝、脾、肺、肾都踏实下来。
张仲景老爷子在《伤寒论》中更是多次用人参来调和诸药，尤其在“小柴胡汤”里，不仅疏肝解郁，还能稳住脾胃，简直是情绪管理大师。
现代研究也证实，人参皂苷能调节神经递质，缓解抑郁、焦虑症状，效果堪比某些抗抑郁药，但副作用小得多！
2018年《Journal of Psychopharmacology》有篇研究指出，人参皂苷Rg1能调节大脑中的5-羟色胺和多巴胺水平，这俩玩意儿可是控制快乐情绪的关键人物，比你老板画的大饼管用多了！
有人问了：“我脾气虚，能不能直接泡水喝？”
哎哟喂，老弟，中药可不是奶茶随便加料！
人参性温，阴虚火旺的人喝了等于火上浇油，《本草纲目》里都写着呢：“久服轻身延年。”但也得看体质配伍，比如配上麦冬、五味子，就是《千金方》里的生脉饮，养阴益气，夏天吃最合适。
再说一个你可能不知道的小秘密：
中药讲究“君臣佐使”，就像做菜一样，主料辅料搭配好，才能既好吃又养生。
人参是君药，主打补气，再配上白术健脾、茯苓安神、炙甘草调和诸药，四味一凑，就是千古名方“四君子汤”。
人参虽好，可不能贪杯！尤其是体质偏热的朋友，建议从每天3克开始泡水或炖汤，观察身体反应。要是吃完脸上冒痘、夜里翻来覆去睡不着，那你可能更适合西洋参，性凉一些，照样能抗焦虑，还不上火。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。通盈策略-配资头条网-香港股票配资公司-配资公司是怎么运作的提示：文章来自网络，不代表本站观点。
