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生老病死是自然之理，非人力能够抗衡。不过，现代社会为人们提供了充足的物质供给与医疗条件，倘若能够合理利用，适当延长健康岁月却并非难事。对中年男性而言，在事业开拓之余，更应当将身体调理早日提上日程。一般认为，35岁之后，男性的衰老速度会不断加快，因此处于这一阶段的朋友，更应关注自身体质变化。
大量经验案例表明，受到遗传、周围环境、生活方式的影响，男性衰老的速度不尽相同，但多数情况下，3处位置会首先出现衰老迹象。及时了解加以对照，或许能助您采取合理措施应对。
1.肾脏功能
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肾脏是人体重要的代谢器官，同时对内分泌系统与生殖系统都有一定影响。常言道：“人老肾先衰。”这是因为肾脏衰老带来的直观感觉十分明显，像是尿频尿急、尿赤痛、尿不尽，都和肾脏组织的重吸收功能密切相关。
而且，肾脏健康和前列腺状况往往直接关联，前列腺是男性特有的分泌腺体，是精细胞活性与功能的重要保障，若前列腺出现衰老，则不仅会影响男性“雄风”，还可能带来心理与生理上的双重困境。
因此，及时调理肾脏对中年男性尤为关键，平时多补充微量元素，减少烟酒摄取与熬夜次数或许能有所帮助。
2.面部肌肤
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皮肤变化同样是衰老的征兆之一。一般情况下，男性并不会过多在皮肤保养上下过多功夫，这也使得在缺乏胶原蛋白合成的状况下，男性肌肤衰老更为显著，其中又以面部，特别是眼部周围皮肤最明显。
相较于身体其他部位，双眼眼角位置皮肤更薄，而且在日复一日的眨眼过程里，其磨损与衰老也在不断加重，再加上面部往往要直接面临风吹日晒，更加速了其老化过程。
眼角细纹、眼袋、黑眼圈，都是明显的衰老变化，应当多加重视，适当保养。
3.发质发量
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相较于女性群体，男性更容易遭受中年脱发的困扰。一方面，脱发基因在男性体征中更容易表达，另一方面，生活工作的多重压力也是影响头发生长的重要因素。
此外，部分男性朋友不重视头发与头皮的清洁，这可能会导致皮屑、油脂、灰尘度堵塞毛囊，从而影响到头发生长，并最终导致毛囊受损，形成终身脱发问题，若还不加以重视，则可能进一步诱发炎症与感染症状。
发色变化也能反应衰老状况，上了年纪之后，身体摄取微量矿物质的能力大不如前，铜、锌等金属元素不足，就会使得发色由深黑转向银白，因此当发梢渐白时，或许意味着人真的已经老了。
总之，人体的衰老是一个循序渐进的过程，上述几处位置更像是先发先至的排头兵，若有此类变化，及时采取合理应对措施，没准就能够延缓衰老的到来。
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